Depression

Im Bereich der Seelsorge gibt es einige Themen, die sehr häufig auftauchen und auch komplexer sind als andere. Sowohl Ratsuchende als auch Familienmitglieder und Freunde ringen sowohl um praktische Hilfe als auch um bleibende Veränderung. Doch es gibt Hoffnung! In einem neuen Buch von Ed Welch Ich habe eine psychiatrische Diagnose, was sagt die Bibel dazu? finden wir hilfreiche Ansätze, um einigen der komplizierteren menschlichen Probleme entgegenzugehen. Dabei geht es speziell darum, Menschen zu ermutigen, in ihrer Beziehung zu Jesus Christus neu darüber nachzudenken, wie man auch bei diesen komplexen Dingen Veränderung erfahren kann.

Zum Thema Depressionen teilen wir in diesem Blogbeitrag einige Auszüge aus diesem neuen Buch.

Als Nächstes bringen wir die Depression in das Haus Gottes. Sie ist sicherlich weitverbreitet. Entweder du selbst oder jemand, den du liebst, hat sie schon erlebt. Weil du wahrscheinlich damit vertraut bist, wollen wir zuerst auf Gott hören. Bei Traumata haben wir zunächst auf Menschen gehört, die diese Erfahrung gemacht haben, weil die Beschreibungen der Nachwehen eines Traumas in der Bibel nicht beschrieben sind und wir Worte finden wollten. Dieses Mal werden wir mit Gottes Worten und den Worten seines Volkes anfangen. Dann können wir auf das hören, was die Menschen um uns herum sagen. Medikamente stehen natürlich auch auf unserer Tagesordnung.

Höre auf Gott und sein Volk

Beginne damit, dich darauf zu entsinnen, dass Gottes Fürsorge nicht mit unserer zu vergleichen ist. Als du deprimiert warst, haben Menschen in der Kirche sicher schon einmal mit Worten zu dir gesprochen, die wehgetan haben. Viele von uns haben sich bei der Betreuung deprimierter Seelen ziemlich ungeschickt angestellt, und Gottes Mitgefühl tritt nun für sie ein. Es mangelt uns an Verständnis und Einfühlungsvermögen. Wir glauben, dass wir es verstehen, weil wir auch schon einmal einen schlechten Tag hatten und uns »deprimiert« fühlten, aber am nächsten Tag haben wir uns davon erholt. Andere Menschen sollten sich deshalb ebenso davon erholen. »Sei einfach dankbar«, sagen wir vielleicht, obwohl jeder Satz, der »einfach« beinhaltet, oft vereinfachend, ungenau und verletzend ist. Andere sagen: »Sollte es Christen nicht immer ein bisschen besser gehen als nur gut?« Depressive Menschen haben oft gute Gründe, sich in einer Gemeinde nicht wohlzufühlen.

Daher solltest du dich daran erinnern, dass Gott barmherzig ist. Er ist von deinem Schmerz berührt. Deshalb liegen ihm diejenigen auf dem Herzen, die mit Depressionen zu kämpfen haben und die sogar von Menschen in seinem Haus missverstanden und schlecht behandelt wurden. Aber du erklärst dich bereit, denen zu vergeben, die übereifrig waren und falsche Ratschläge gegeben haben, die geredet haben, ohne zuzuhören, und die zugehört haben, ohne zu trauern. Dann machst du dich mit Gottes Geduld bewaffnet auf den Weg, um jemanden zu finden, der dich zu verstehen vermag. Du bittest sie, Geduld mit dir zu haben. Je stärker der Schmerz ist, desto wichtiger ist es, andere mit einzubeziehen. Suche nach Menschen, von denen du weißt, dass sie weise und fürsorglich sind.

Du könntest von der Depression in deinem Leben erzählen. Du könntest sie bitten, dafür zu beten, dass du in der Lage bist, zu Gott aus deinem tiefsten Herzen zu sprechen. Gott fragt: »Fühlst du dich auch so?« C.H. Spurgeon ist einer der bekannteren Christen, der über seine eigene Depression geschrieben hat. Er sagte: »Du kannst von allen Annehmlichkeiten des Lebens umgeben sein und doch in einem Elend sein, das düsterer ist als der Tod, wenn der Geist niedergeschlagen ist. Du magst äußerlich keinen Grund zur Betrübnis haben und dennoch im Geiste niedergeschlagen sein; selbst der hellste Sonnenschein scheint nicht in der Lage zu sein, dein Trübsal zu lindern.«[1]

Während sich die Beschreibungen häufen, hörst du immer wiederkehrende Bilder. Tod, Leere, Dunkelheit, unerträgliche Schmerzen, Wertlosigkeit. Elend, das unabänderlich ist. Quälende Ängste. Depressionen, die ohne ersichtlichen Grund auftauchen. Gedämpfte Farben. Die Welt wird zu Schattierungen von Schwarz und Weiß. An manchen Tagen kann die Depression weniger bedrückend sein, an anderen Tagen unerträglich. Im schlimmsten Fall ist es, als ob alles Gute plötzlich aus dem Leben verschwunden ist und durch nichts ersetzt wurde, selbst wenn deine Lebensumstände eigentlich friedlich und wohlhabend sind.

Rede mit mir

Depressionen sind wie ein mit Blei ummantelter Raum. Nichts Gutes wird hineingelassen, und nichts, was in dir steckt, erreicht die Welt da draußen. Gesprochene Worte fallen zu Boden, als würden sie vom Abgrund selbst aufgesogen. Alles, was du erlebst, gibt dir die Gewissheit, dass du zu Recht hoffnungslos bist. All das lässt es unmöglich erscheinen, tatsächlich Worte an Jesus zu richten.

Ein paar Fragen helfen dir vielleicht: Glaubst du, dass derjenige, der das Ohr gemacht hat, hören wird? Glaubst du, dass er dich hört? Erinnere dich daran, dass er uns hört, weil er so ist, wie er ist. »Das hörende Ohr und das sehende Auge, der HERR hat sie alle beide gemacht« (Sprüche 20,12). Er hört jeden, der zu ihm ruft. Auch wenn es sinnlos erscheint, zu ihm zu sprechen, wenn er dich auffordert, hat er gute Gründe, und diese Gründe sollen dir zum Vorteil sein. Sag etwas. Sag etwas.

Das Evangelium verbindet dich mit Jesus, und du kannst seine Gebete nachsprechen. Deine Gebete zum Herrn machen dich nicht annehmbarer oder heiliger, aber sie bringen mehr Leben in deine Seele. Wenn du dazu in der Lage bist, versuche etwas zu ihm zu sagen. Am einfachsten geht das, indem du dich Jesus in seinen Gebeten anschließt. Als unser wahrer König und Stellvertreter ist er der wahre Psalmist. Zu den Worten, die Jesus betete, gehörte: »Bis wann?«

Bis wann, HERR? Willst du für immer mich vergessen?
Bis wann willst du dein Angesicht vor mir verbergen?
Bis wann soll ich Sorgen hegen in meiner Seele, Kummer
in meinem Herzen bei Tage?
Bis wann soll sich mein Feind über mich erheben?

(Psalm 13,2–3)

Er betete auch mit offensichtlicher Verzweiflung: »Mein Gott, warum hast du mich verlassen?« (Psalm 22,1). Er hat diese Worte gebetet, und du kannst sie auch beten. Wenn du sie aus deinem Mund herauspressen kannst, siehst du Gottes Stärke in deiner Schwäche. Du siehst, wie der Heilige Geist in dir wirkt. Du wendest dich an Gott, auch wenn er sich weit entfernt fühlt und du das Gefühl hast, ein Nichts zu sein. Das ist geistliche Stärke.

Höre zu und lerne von zuverlässigen Quellen

Wir kommen also auf die Frage zurück, was Depressionen verursacht. Die Bibel lässt die Optionen offen: schreckliche Lebensumstände, die einen körperlichen Tribut fordern, biologische Veränderungen im Gehirn oder Herzensangelegenheiten wie Zorn, Schuld und Scham, die sich auf den Körper auswirken. Mit anderen Worten: Mit Ausdauer und Zeit können verschiedene Wege in die Depression führen – sowohl Geist als auch Körper können eine Rolle spielen.

Angesichts der Ungewissheit über die Ursache von Depressionen erwarten wir, dass Hilfe bedeutet, ein weites Netz auszuwerfen. Sie zieht körperliche Behandlungen in Betracht, die die Symptome lindern könnten. Sie gibt Gelegenheit, sich vergangenen Schwierigkeiten oder Ängsten zu stellen, die immer noch ihre Macht ausüben. Sie hält bei aktuellen Problemen wie zerrütteten Beziehungen, Schuldgefühlen, Zorn und Angst inne. Diese sind nicht unbedingt die Ursachen der Depression, aber sie sind sicherlich wichtig, während du jeden Quadratzentimeter zu Jesus bringst. Bei all dem ist Depression immer eine Gelegenheit, deine Gründe für Hoffnung zu überprüfen. Hoffnungslosigkeit zieht sich durch alle Arten von Depressionen. Wenn du um Hilfe bittest, solltest du andere bitten, dir so lange Bibelstellen über Hoffnung vorzulesen, bis du einen Vers hörst, der die Dunkelheit durchbricht. Das ist teilweise die Vorgehensweise der Schrift in Bezug auf die Frage nach Ursachen und Behandlungen.

Angesichts der möglichen Ursachen, insbesondere der möglichen körperlichen Ursachen, hören wir zu und fragen andere, die entsprechende Erfahrungen gemacht haben. Lange vor dem Aufkommen der modernen Psychiatrie und Psychotherapie gingen viele nachdenkliche Menschen davon aus, dass Depressionen oder Melancholie etwas mit dem Körper zu tun haben. Wenn man bei Depressionen mal genauer hinhört, hört man von Erfahrungen, die zumindest körperlich sind. Müdigkeit, veränderter Appetit, das gleichzeitige Erleben von Schmerzen und Abwesenheit von Gefühlen, ein Denken, das sich verlangsamt und ineffektiv anfühlt. Spurgeon glaubte, dass seine Depression einen körperlichen Ursprung hatte. Martin Luther glaubte das ebenso von seiner Depression. Für beide bedeutete das, dass sie sich an Jesus klammerten und nach Wegen suchten, um die körperlichen Symptome zu lindern.

Zurück ins Haus Gottes und zu seinem Wort

Das Evangelium betrifft auch den Körper, seine Schwäche und seine Auferstehung. Der Bereich des Geistlichen ist nicht auf das Unsichtbare beschränkt. Alles, was der Heilige Geist belebt und erneuert, ist geistlich, und dieses geistliche Wirken erstreckt sich auch auf unseren Körper. Unser Körper ist entscheidend dafür, wer wir sind und warum Jesus gestorben ist. Sein Tod war ein leiblicher Tod, und er wurde in einem »geistlichen Körper« auferweckt. Heute sind unsere Körper schwach, zerbrechlich und am Verkümmern, und unsere Stärke liegt in seinem Wort an uns und seinem Geist, der sie lebendig macht. Eines Tages wird unser Körper neu sein.

Denn [ Jesus] wurde zwar aus Schwachheit gekreuzigt, aber er lebt aus Gottes Kraft; denn auch wir sind schwach in ihm, aber wir werden mit ihm leben aus Gottes Kraft euch gegenüber. (2.Korinther 13,4)

Nun aber ist Christus aus ⟨den⟩ Toten auferweckt, der Erstling der Entschlafenen; denn da ja durch einen Menschen ⟨der⟩ Tod ⟨kam⟩, so auch durch einen Menschen ⟨die⟩ Auferstehung ⟨der⟩ Toten. Denn wie in Adam alle sterben, so werden auch in Christus alle lebendig gemacht werden. (1.Korinther 15,20–22)

Auszüge (mit Genehmigung des 3L Verlags) aus Kapitel 4 – Depression aus Ed Welchs Buch Ich habe eine psychiatrische Diagnose, was sagt die Bibel dazu?

https://www.3lverlag.de/kategorien/1880-ich-habe-eine-psychiatrische-diagnose.html

Weitere Lektüre:

Depression von Ed Welch (https://www.3lverlag.de/kategorien/290-depression.html)

Kleine Seelsorgereihe – Depression (https://www.3lverlag.de/kategorien/304-depression-nr-1.html)

[1] Elizabeth R. Skoglund, Bright Days, Dark Nights with Charles Spurgeon in Triumph over Emotional Pain, Eugene, OR, Wipf & Stock 2014, S.69.

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